北京2025年高考落幕 老师建议考生高考后做好三件事

6月10日，东直门中学考点(kǎodiǎn)，家长为考生擦去头上(tóushàng)汗珠。新京报记者 李木易 摄 “人生的重要阶段度过了(le)，祝福我女儿金榜题名！”6月(yuè)10日17点，伴随着地理科目考试结束，北京2025年高考正式落幕。根据时间安排，高考成绩将于6月下旬公布，考生(kǎoshēng)志愿(zhìyuàn)分本科、专科（高职）按录取批次顺序填报。其中，本科志愿在高考成绩发布后(hòu)填报，首次志愿填报安排在6月27日至7月1日。针对高考结束后的假期安排，一线教师和心理健康专家建议考生放松身心(shēnxīn)，同时(tóngshí)也要利用好这段时间，为高考志愿填报做准备。 记者了解到，近期多所高校也将(jiāng)(jiāng)举行(jǔxíng)校园开放日、高招联合咨询会等，为考生和家长提供咨询和服务。其中，6月11日，北京科技(kējì)职业大学将联手60余家京内外高校举行2025年校园开放日暨考后首场高招联合咨询会。6月15日，北京建筑大学将在大兴校区(xiàoqū)举行高招咨询日活动；同一天，北京航空航天大学将在学院路校区进行校园开放日暨招生信息(xìnxī)发布会。 新京报记者 刘洋 徐彦琳 杨菲菲 家长带着鲜花、宠物猫一起(yìqǐ)迎接考生 6月10日中午，随着生物科目考试的(de)结束，没有选考地理学科的北京考生(kǎoshēng)提前结束高考，迎来他们的超长假期。12点半刚过，在首都师范大学附属中学考点、人大附中通州校区(xiàoqū)考点门口，考生们走出考场(kǎochǎng)，迎接他们的是鲜花、拥抱和欢笑声。新京报(jīngbào)记者注意到，今年接考的不仅有家人、朋友、老师，还有家长带着孩子偶像的照片、宠物猫，欢迎(huānyíng)高考归来的学子们。 距离考试结束还有不到半个小时，小赵同学便捧着鲜花，拿着摄像机、泡泡(pàopào)机、横幅赶到首都师范大学附属中学考点门口。她告诉(gàosù)记者(jìzhě)，自己和考生小高是幼儿园的朋友，两个(liǎnggè)人虽然在(zài)海淀区不同的高中就读，但十几年来一直关系紧密。她提前申请了(le)(le)国外的大学，不用参加高考的她承诺要为闺蜜接考。“我们俩学习都很辛苦，但辛苦的方式不太一样，考前几个月(yuè)我都不敢打扰她，偶尔在周末的时候，我们会约在自习室一起学习、聊天。”好闺蜜的出现让自称“淡定”的小高在走出(zǒuchū)考点时开心地尖叫了起来，她跳着奔向朋友，两人拥抱在一起。 当天中午，在人大附中通州(tōngzhōu)校区考点，提前结束高考(gāokǎo)的考生纷纷和同学、老师们拥抱道别。 考点(kǎodiǎn)外，北京第二中学通州校区(xiàoqū)的(de)(de)老师身着有学校标志的服装迎接考生，“题目不难”“考得还行”，考生走出考场，第一时间和老师分享考试感受(gǎnshòu)，也疏解着紧张心情。一位生物学科的任课教师告诉记者，北京第二中学通州校区组织了班主任和任课教师到考点送考、接考，在高考的四天里全程陪伴学生们这一人生至关重要的时刻。 人大附中通州校区的(de)老师也在“主场”全程伴考。人大附中通州校区考生小章在结束(jiéshù)了高考(gāokǎo)后激动地和老师拥抱。“我这次考得非常好！无论结果如何，高考都是人生的重要体验，老师的鼓励也让我们感到非常温暖。”小章告诉记者(jìzhě)，学校的校长、班主任、任课教师(rènkèjiàoshī)在高考四天全程陪伴，“这对我们而言是一种精神的力量。” 距离考试结束已经过了一段时间，人大附中通州校区的(de)考生小杨推着行李走(zǒu)出考点。小杨是寄宿生，在(zài)高考期间，他每天要从宿舍走到考场(kǎochǎng)外进行身份查验再进入考场，也会借此时机和老师互动，“感谢老师和家长三年的陪伴和付出。” “现在(xiànzài)的孩子们压力很大，考试只是一个阶段的检验，未来的路还很长，高考成绩并不能代表未来是成功或者失败(shībài)。希望(xīwàng)考生们以后都能走出属于自己的一条路。”考生家长王女士说道。 潞河中学考点，考生跑出考场。 新京报记者 王子诚(chéng) 摄 高三老师建议成绩出来前多(qiánduō)了解高校专业 旅行、考驾照……不少考生在接受记者采访时透露了高考后的安排(ānpái)。 “特别(tèbié)想对高考结束的同学们说一声‘辛苦了’。经历了高考这样漫长(màncháng)的过程，每一个人都很了不起，你们在这个过程中实现了成长，真正地成人(chéngrén)了。”北京一零一中高三10班班主任殷卫霞建议，高考结束后，学生们要做好“放松”“蓄能”和(hé)“探路”三件事。 “第一(dìyī)是要放松(fàngsōng)。”殷卫霞(yīnwèixiá)表示，高考结束后，学生们可以跟家人、朋友去看看(kànkàn)电影，可以去旅游(lǚyóu)，好好放松身心但不要彻底摆烂，以防有空心感。“第二是要蓄能。把之前没有时间读的书读一读，把之前放下的爱好捡起来，或者培养一项新的爱好和特长，给自己的生活加点料。”殷卫霞表示，希望学生们的假期(jiàqī)以放松为主，但也要保持对知识的渴望和对未知进行探索的兴趣。 “第三(dìsān)是要探路(tànlù)。”殷卫霞表示，所有学生都要利用好高考成绩出来之前的这段时间，多了解高校专业，结合自己的兴趣爱好和职业规划、人生目标做好(zuòhǎo)志愿(zhìyuàn)填报准备，“可以到高校官网查询信息，或者实地去校园(xiàoyuán)里看一看，也可以跟学长学姐聊一聊，为未来的专业选择、职业规划做好准备。” 海淀教科院德育心理研究中心副主任陈尧表示(biǎoshì)，高考结束后，学生一般会有三四天至一周的(de)完全放空时间，部分学校还会举行(jǔxíng)毕业典礼，后续还有高考成绩发布、志愿填报等关键节点，“从6月高考结束到9月大学开学，学生们会逐渐从只(zhǐ)关注高考的高中生转变成一名准大学生(dàxuéshēng)，对于孩子的人生成长来说都是有重要意义的。” 同时，陈尧也提醒考生和(hé)家长，不要从过度紧张到过度放松，出现身体受伤或者其他情况影响高考招录。“高考只是(zhǐshì)人生中的一个结果呈现，不要把高考完全界定为基础教育的表现或考核，它(tā)只是一个关键节点。对于大部分同学来说，度过(dùguò)这个节点并往前走，比把一件事情做到极致(jízhì)更重要。” 准大学生(dàxuéshēng)和家长做好身份转换的准备 针对部分学生可能觉得“高考没有发挥好”的(de)情况，殷卫霞表示(biǎoshì)，“高考结束后，每个人的感受都会不同。以往有不少学生觉得考得不太好(bùtàihǎo)，但是等级赋分出来结果很不错。在这个阶段学生们能做的就是放下，享受自己的假期(jiàqī)、规划好未来之路。” “一般来说，大部分高考(gāokǎo)生总会对自己的(de)发挥有遗憾或者不尽如人意的地方。”陈尧表示，这是因为在(zài)学生们的眼中，高考很(hěn)重要，每个人都希望能在高考中全力发挥甚至(shènzhì)超常发挥(chāochángfāhuī)，但高考的紧张程度与日常模拟考试不同，“在这个过程中同学们很容易形成一种没有发挥好的错觉，这是一种普遍现象。但是这是重压之下的判断，不一定准确。” 陈尧提醒准大学生们和家长做好身份转换的准备，“如果学生之前没有离开过家，可以(kěyǐ)在这段时间多(duō)培养孩子的生活自理能力、独立生活的能力；帮助孩子学习一些(yīxiē)社交规范和社交礼仪，培养其社会责任感；也要学会与(yǔ)同龄人生活相处。”同时，陈尧建议学生们也要不断向内探索，“作为高中生可能更多关注分数，但对于(duìyú)以后的生活来说，明确知道自己想要什么、对哪些(něixiē)东西更有兴趣等等，这些关于自己与社会的问题变得更重要(zhòngyào)了。” 陈尧提到，按照往年惯例(guànlì)，北京高考(gāokǎo)成绩将于6月下旬发布，6月27日至7月1日就要进行本科志愿填报，“这(zhè)段时间其实比较紧张，建议学生利用好这段时间多了解相关行业和专业，为(wèi)志愿填报做好准备。”